岩手県立高田松原津波復興祈念公園で「ノルディックウォーキング体験」が初開催

ウォーキングは足を中心に鍛えることができますが、上半身にはあまり負荷がかからないので、上半身の筋力が落ちてしまいがち。そこでおすすめなのが、ストックを使うことで全身運動になる「ノルディックウォーキング」です。ただ、ノルディックウォーキングには少しコツがあり、最初の数回だけでも誰かに教わって始めたいところです。

そんなノルディックウォーキング初心者や未経験者におすすめのイベントが、岩手県立高田松原津波復興祈念公園で開催されます。イベントでは特定非営利活動法人日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）の認定インストラクターがノルディックウォーキング教室を実施してくれます。

今回のイベントでは、自然の中で運動を楽しむことにより、体力向上やストレス解消、心身のリフレッシュを図ることを目的とします。また、ノルディックウォーキングを日常的に取り入れるきっかけをつくることで、公園のフィールドを活用した健康で活力ある生活をサポートすることを目的としているので、未経験者でも安心して参加できます。

東北開催ということで、誰でも気軽にというわけにはいきませんが、興味があるという人はぜひお申し込みください。

開催概要

特定非営利活動法人日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）の認定インストラクターによるノルディックウォーキング教室を実施します。公園管理事務所前で準備体操を行い、専用ポールの使い方を指導します。歩くコースは約2km。古川沼の湖畔を西に進み、啄木歌碑で折り返して、防潮堤の上を戻ります。