寒さで縮こまった体を自宅でほぐそう。エレコムからトレーニングアイテムが登場

年度末に向けて仕事が忙しくなってウォーキングに行く時間もなかなか確保できない。しかも本格的な冬を迎えて外に出る気持ちにならないという方も多いはず。だったら、自宅時間や仕事の休憩時間を利用して「ながらトレーニング」してみてはいかがでしょう。

パソコンやスマホの周辺機器などを手掛けているエレコムから、仕事でのストレス解消や運動不足による集中力の途切れなどを解消できるトレーニングアイテムが発売されました。いずれもお手軽価格で購入しやすいアイテムばかりですので、気になるアイテムがあれば、ぜひネットショップなどでお求めください。

トレーニングチューブ

人気ドーナツ屋さんのあれを思い出させるようなこのリングは、トレーニングチューブとなっており、片方の腕で引っ張ることで二の腕トレーニングができます。女性でもしっかりトレーニングできるソフトな”ふわふわ”タイプと、すでに筋力がある男性におすすめのちょっと硬めの”もちもち”タイプの2種類が展開されます。

保管に便利なファスナー袋が付いているので、職場に持っていくこともできます。見た目がおしゃれなので、職場のデスクに置いてあっても違和感なく、気分転換にトレーニングできてしまうのがおすすめポイント。その気になれば通勤時間にトレーニングすることも可能です。

ふわふわチューブ

もちもちチューブ

ミニフォームローラー

寒さが厳しくなると、筋肉がこわばってしまい、お尻の筋肉なども固くなりがち。そんな筋肉のコリをほぐしてくれるアイテムがミニフォームローラーです。使い方は簡単で、おしりをローラーに乗せて、ゆっくり転がすだけ。コリがじんわりとほぐれていきます。

もちろん、お尻だけでなく、足や背中まわりなどをほぐすこともできます。

動画やテレビをみながらほぐすことができるので、自宅でのリラックスタイムを大切にしたい人におすすめです。

伸びるストレッチボール

全身のコリをほぐしたい方におすすめなのが「伸びるストレッチボール」です。ほぐしたい筋肉に合わせて、ボール幅を約140mmから約220mmまで調整可能なので、自分の体にぴったりのサイズで、首周りや腰などの大きな筋肉を解すことができます。

テニスボールくらいのサイズですので、持ち運びも簡単。長期間の出張先のホテルなどでリラックスしたいというときも、「伸びるストレッチボール」を持っていけば、マッサージに通う必要がなくなります。

指圧代用器

冬の寒さは背中や首の筋肉をこわばらせるので、どうしても背中や首の筋肉がこってしまいます。そんなコリを重点的に解したい人におすすめなのが、2種類の指圧代用器です。リバーシブルに使えるのでコリの具合によってしっかりほぐすことができます。

大きな筋肉をほぐすことで血行も促進され、よりリラックスしやすくなるので、寒さで睡眠が浅くなっている方におすすめです。

背中の筋肉のコリほぐし

首の筋肉のコリほぐし